Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre France et Malte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la France et Malte ?
Pour calculer l'heure de Malte, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la France.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Française pour obtenir l'heure Maltaise.
Décalage Horaire entre la France et Malte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maltaise à partir de l'heure Française.-
France : 00H00
Malte : 00H00
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France : 01H00
Malte : 01H00
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France : 02H00
Malte : 02H00
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France : 03H00
Malte : 03H00
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France : 04H00
Malte : 04H00
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France : 05H00
Malte : 05H00
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France : 06H00
Malte : 06H00
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France : 07H00
Malte : 07H00
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France : 08H00
Malte : 08H00
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France : 09H00
Malte : 09H00
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France : 10H00
Malte : 10H00
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France : 11H00
Malte : 11H00
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France : 12H00
Malte : 12H00
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France : 13H00
Malte : 13H00
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France : 14H00
Malte : 14H00
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France : 15H00
Malte : 15H00
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France : 16H00
Malte : 16H00
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France : 17H00
Malte : 17H00
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France : 18H00
Malte : 18H00
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France : 19H00
Malte : 19H00
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France : 20H00
Malte : 20H00
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France : 21H00
Malte : 21H00
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France : 22H00
Malte : 22H00
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France : 23H00
Malte : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Paris ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Paris en vacances ou vous envoler à La Valette :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Malte.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte ou bien encore Fuseau Horaire de Malte, Heure du lever du soleil à Malte sans oublier Heure du coucher du soleil à Malte, Heure du Zenith à Malte sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte également Heure du Crépuscule à Malte, Durée du Jour à Malte également Passage à l'heure d'hiver à Malte mais aussi Passage à l'heure d'été à Malte.