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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre France et Tatarstan (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la France et le Tatarstan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Tatarstan (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la France.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Française pour obtenir l'heure Tatarstan.
Décalage Horaire entre la France et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tatarstan à partir de l'heure Française.-
France : 00H00
Tatarstan (Russie) : 01H00
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France : 01H00
Tatarstan (Russie) : 02H00
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France : 02H00
Tatarstan (Russie) : 03H00
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France : 03H00
Tatarstan (Russie) : 04H00
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France : 04H00
Tatarstan (Russie) : 05H00
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France : 05H00
Tatarstan (Russie) : 06H00
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France : 06H00
Tatarstan (Russie) : 07H00
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France : 07H00
Tatarstan (Russie) : 08H00
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France : 08H00
Tatarstan (Russie) : 09H00
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France : 09H00
Tatarstan (Russie) : 10H00
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France : 10H00
Tatarstan (Russie) : 11H00
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France : 11H00
Tatarstan (Russie) : 12H00
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France : 12H00
Tatarstan (Russie) : 13H00
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France : 13H00
Tatarstan (Russie) : 14H00
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France : 14H00
Tatarstan (Russie) : 15H00
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France : 15H00
Tatarstan (Russie) : 16H00
-
France : 16H00
Tatarstan (Russie) : 17H00
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France : 17H00
Tatarstan (Russie) : 18H00
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France : 18H00
Tatarstan (Russie) : 19H00
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France : 19H00
Tatarstan (Russie) : 20H00
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France : 20H00
Tatarstan (Russie) : 21H00
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France : 21H00
Tatarstan (Russie) : 22H00
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France : 22H00
Tatarstan (Russie) : 23H00
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France : 23H00
Tatarstan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Paris ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Paris en vacances ou vous envoler à Kazan :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Tatarstan (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) également Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) également Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie), Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) mais aussi Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) et surtout Durée du Jour au Tatarstan (Russie) également Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).
Vladimir Pougatchiova