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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre France et Sardaigne (Italie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la France et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la France.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Française pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre la France et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Française.-
France : 00H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
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France : 01H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
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France : 02H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
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France : 03H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
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France : 04H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
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France : 05H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
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France : 06H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
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France : 07H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
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France : 08H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
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France : 09H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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France : 10H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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France : 11H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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France : 12H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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France : 13H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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France : 14H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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France : 15H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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France : 16H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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France : 17H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
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France : 18H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
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France : 19H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
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France : 20H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
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France : 21H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
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France : 22H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
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France : 23H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Paris ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cagliari ou votre retour à Paris :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Sardaigne (Italie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) sans oublier Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) également Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) sans oublier Durée du Jour en Sardaigne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Luigi Berlusconi