Décalage Horaire entre la France et l'Oudmourtie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la France et l'Oudmourtie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Oudmourtie (Russie) quand il est par exemple 12H en France. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Paris et Izhevsk, comment calculer le décalage horaire entre la France et l'Oudmourtie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la France et l'Oudmourtie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Izhevsk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la France et l'Oudmourtie (Russie) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre France et Oudmourtie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la France et l'Oudmourtie (Russie)
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la France et l'Oudmourtie (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la France.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Française pour obtenir l'heure Oudmourtie.

Décalage Horaire entre la France et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Française.
  • France : 00H00

    Oudmourtie (Russie) : 03H00

  • France : 01H00

    Oudmourtie (Russie) : 04H00

  • France : 02H00

    Oudmourtie (Russie) : 05H00

  • France : 03H00

    Oudmourtie (Russie) : 06H00

  • France : 04H00

    Oudmourtie (Russie) : 07H00

  • France : 05H00

    Oudmourtie (Russie) : 08H00

  • France : 06H00

    Oudmourtie (Russie) : 09H00

  • France : 07H00

    Oudmourtie (Russie) : 10H00

  • France : 08H00

    Oudmourtie (Russie) : 11H00

  • France : 09H00

    Oudmourtie (Russie) : 12H00

  • France : 10H00

    Oudmourtie (Russie) : 13H00

  • France : 11H00

    Oudmourtie (Russie) : 14H00

  • France : 12H00

    Oudmourtie (Russie) : 15H00

  • France : 13H00

    Oudmourtie (Russie) : 16H00

  • France : 14H00

    Oudmourtie (Russie) : 17H00

  • France : 15H00

    Oudmourtie (Russie) : 18H00

  • France : 16H00

    Oudmourtie (Russie) : 19H00

  • France : 17H00

    Oudmourtie (Russie) : 20H00

  • France : 18H00

    Oudmourtie (Russie) : 21H00

  • France : 19H00

    Oudmourtie (Russie) : 22H00

  • France : 20H00

    Oudmourtie (Russie) : 23H00

  • France : 21H00

    Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

  • France : 22H00

    Oudmourtie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

  • France : 23H00

    Oudmourtie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Paris ?

Si vous prenez un vol pour Paris ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Izhevsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oudmourtie (Russie).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) également Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) et Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) et Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) et surtout Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

Suggestions