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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre France et Écosse (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la France et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la France.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Française pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre la France et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Française.-
France : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
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France : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
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France : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
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France : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
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France : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
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France : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
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France : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
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France : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
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France : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
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France : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
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France : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
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France : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
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France : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
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France : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
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France : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
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France : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
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France : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
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France : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
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France : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
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France : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
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France : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
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France : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
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France : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
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France : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Paris ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Edinburgh ou que vous prendrez le vol de retour pour Paris :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Écosse (Royaume-Uni).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni), Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) également Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) et Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) également Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Edward Churchill