Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre France et Gibraltar est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la France et Gibraltar ?
Pour calculer l'heure de Gibraltar, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la France.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Française pour obtenir l'heure Gibraltarienne.
Décalage Horaire entre la France et Gibraltar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gibraltarienne à partir de l'heure Française.-
France : 00H00
Gibraltar : 00H00
-
France : 01H00
Gibraltar : 01H00
-
France : 02H00
Gibraltar : 02H00
-
France : 03H00
Gibraltar : 03H00
-
France : 04H00
Gibraltar : 04H00
-
France : 05H00
Gibraltar : 05H00
-
France : 06H00
Gibraltar : 06H00
-
France : 07H00
Gibraltar : 07H00
-
France : 08H00
Gibraltar : 08H00
-
France : 09H00
Gibraltar : 09H00
-
France : 10H00
Gibraltar : 10H00
-
France : 11H00
Gibraltar : 11H00
-
France : 12H00
Gibraltar : 12H00
-
France : 13H00
Gibraltar : 13H00
-
France : 14H00
Gibraltar : 14H00
-
France : 15H00
Gibraltar : 15H00
-
France : 16H00
Gibraltar : 16H00
-
France : 17H00
Gibraltar : 17H00
-
France : 18H00
Gibraltar : 18H00
-
France : 19H00
Gibraltar : 19H00
-
France : 20H00
Gibraltar : 20H00
-
France : 21H00
Gibraltar : 21H00
-
France : 22H00
Gibraltar : 22H00
-
France : 23H00
Gibraltar : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Paris ?
Si vous prenez un vol pour Paris ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Gibraltar, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Gibraltar. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar ou bien encore Fuseau Horaire de Gibraltar mais aussi Heure du lever du soleil à Gibraltar ou bien encore Heure du coucher du soleil à Gibraltar sans oublier Heure du Zenith à Gibraltar sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar et surtout Heure du Crépuscule à Gibraltar et Durée du Jour à Gibraltar mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar également Passage à l'heure d'été à Gibraltar.
Zoë Van der Bellen