Décalage Horaire entre la Finlande et la Bouriatie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Finlande et Bouriatie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Finlande et la Bouriatie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Finlande et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure

• Finlande : 00H00

  Bouriatie (Russie) : 06H00

• Finlande : 01H00

  Bouriatie (Russie) : 07H00

• Finlande : 02H00

  Bouriatie (Russie) : 08H00

• Finlande : 03H00

  Bouriatie (Russie) : 09H00

• Finlande : 04H00

  Bouriatie (Russie) : 10H00

• Finlande : 05H00

  Bouriatie (Russie) : 11H00

• Finlande : 06H00

  Bouriatie (Russie) : 12H00

• Finlande : 07H00

  Bouriatie (Russie) : 13H00

• Finlande : 08H00

  Bouriatie (Russie) : 14H00

• Finlande : 09H00

  Bouriatie (Russie) : 15H00

• Finlande : 10H00

  Bouriatie (Russie) : 16H00

• Finlande : 11H00

  Bouriatie (Russie) : 17H00

• Finlande : 12H00

  Bouriatie (Russie) : 18H00

• Finlande : 13H00

  Bouriatie (Russie) : 19H00

• Finlande : 14H00

  Bouriatie (Russie) : 20H00

• Finlande : 15H00

  Bouriatie (Russie) : 21H00

• Finlande : 16H00

  Bouriatie (Russie) : 22H00

• Finlande : 17H00

  Bouriatie (Russie) : 23H00

• Finlande : 18H00

  Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Finlande : 19H00

  Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Finlande : 20H00

  Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Finlande : 21H00

  Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Finlande : 22H00

  Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Finlande : 23H00

  Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Helsinki ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ulan-Ude ou votre retour à Helsinki :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bouriatie (Russie).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) et Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Bouriatie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Vladimir Pougatchiova