Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Pays de Galles (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et les Pays de Galles (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Pays de Galles (Royaume-Uni), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Galloise.
Décalage Horaire entre la Dominique et les Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Galloise à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 04H00
-
Dominique : 01H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 05H00
-
Dominique : 02H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 06H00
-
Dominique : 03H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 07H00
-
Dominique : 04H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 08H00
-
Dominique : 05H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 09H00
-
Dominique : 06H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 10H00
-
Dominique : 07H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 11H00
-
Dominique : 08H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 12H00
-
Dominique : 09H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 13H00
-
Dominique : 10H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 14H00
-
Dominique : 11H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 15H00
-
Dominique : 12H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 16H00
-
Dominique : 13H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 17H00
-
Dominique : 14H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 18H00
-
Dominique : 15H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 19H00
-
Dominique : 16H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 20H00
-
Dominique : 17H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 21H00
-
Dominique : 18H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 22H00
-
Dominique : 19H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 23H00
-
Dominique : 20H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
-
Dominique : 21H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)
-
Dominique : 22H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)
-
Dominique : 23H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cardiff depuis Roseau ?
Si vous prenez un vol pour Roseau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cardiff, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé aux Pays de Galles (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cardiff
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et Fuseau Horaire des Pays de Galles (Royaume-Uni) ainsi que Heure du lever du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni), Heure du coucher du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) également Heure du Zenith aux Pays de Galles (Royaume-Uni), Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays de Galles (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Crépuscule aux Pays de Galles (Royaume-Uni) sans oublier Durée du Jour aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Pays de Galles (Royaume-Uni).