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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre la Dominique et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Slovénie : 06H00
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Dominique : 01H00
Slovénie : 07H00
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Dominique : 02H00
Slovénie : 08H00
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Dominique : 03H00
Slovénie : 09H00
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Dominique : 04H00
Slovénie : 10H00
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Dominique : 05H00
Slovénie : 11H00
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Dominique : 06H00
Slovénie : 12H00
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Dominique : 07H00
Slovénie : 13H00
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Dominique : 08H00
Slovénie : 14H00
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Dominique : 09H00
Slovénie : 15H00
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Dominique : 10H00
Slovénie : 16H00
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Dominique : 11H00
Slovénie : 17H00
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Dominique : 12H00
Slovénie : 18H00
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Dominique : 13H00
Slovénie : 19H00
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Dominique : 14H00
Slovénie : 20H00
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Dominique : 15H00
Slovénie : 21H00
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Dominique : 16H00
Slovénie : 22H00
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Dominique : 17H00
Slovénie : 23H00
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Dominique : 18H00
Slovénie : 00H00 (Jour +1)
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Dominique : 19H00
Slovénie : 01H00 (Jour +1)
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Dominique : 20H00
Slovénie : 02H00 (Jour +1)
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Dominique : 21H00
Slovénie : 03H00 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
Slovénie : 04H00 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
Slovénie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Roseau ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ljubljana ou votre retour à Roseau :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Slovénie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie mais aussi Fuseau Horaire de la Slovénie ou bien encore Heure du lever du soleil en Slovénie, Heure du coucher du soleil en Slovénie et surtout Heure du Zenith en Slovénie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie ainsi que Heure du Crépuscule en Slovénie mais aussi Durée du Jour en Slovénie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Slovénie et Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Luminita Iohannis