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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Slovaquie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et la Slovaquie ?
Pour calculer l'heure de la Slovaquie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Slovaque.
Décalage Horaire entre la Dominique et la Slovaquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovaque à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Slovaquie : 06H00
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Dominique : 01H00
Slovaquie : 07H00
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Dominique : 02H00
Slovaquie : 08H00
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Dominique : 03H00
Slovaquie : 09H00
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Dominique : 04H00
Slovaquie : 10H00
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Dominique : 05H00
Slovaquie : 11H00
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Dominique : 06H00
Slovaquie : 12H00
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Dominique : 07H00
Slovaquie : 13H00
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Dominique : 08H00
Slovaquie : 14H00
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Dominique : 09H00
Slovaquie : 15H00
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Dominique : 10H00
Slovaquie : 16H00
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Dominique : 11H00
Slovaquie : 17H00
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Dominique : 12H00
Slovaquie : 18H00
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Dominique : 13H00
Slovaquie : 19H00
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Dominique : 14H00
Slovaquie : 20H00
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Dominique : 15H00
Slovaquie : 21H00
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Dominique : 16H00
Slovaquie : 22H00
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Dominique : 17H00
Slovaquie : 23H00
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Dominique : 18H00
Slovaquie : 00H00 (Jour +1)
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Dominique : 19H00
Slovaquie : 01H00 (Jour +1)
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Dominique : 20H00
Slovaquie : 02H00 (Jour +1)
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Dominique : 21H00
Slovaquie : 03H00 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
Slovaquie : 04H00 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
Slovaquie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bratislava depuis Roseau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bratislava ou en revenant à Roseau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Slovaquie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bratislava
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovaquie Heure Actuelle Locale en Slovaquie, Fuseau Horaire de la Slovaquie ainsi que Heure du lever du soleil en Slovaquie mais aussi Heure du coucher du soleil en Slovaquie également Heure du Zenith en Slovaquie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovaquie mais aussi Heure du Crépuscule en Slovaquie et surtout Durée du Jour en Slovaquie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Slovaquie sans oublier Passage à l'heure d'été en Slovaquie.
Emmanuel Casteix