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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ?
Pour calculer l'heure de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure République serbe de Bosnie.
Décalage Horaire entre la Dominique et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République serbe de Bosnie à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 06H00
-
Dominique : 01H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 07H00
-
Dominique : 02H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 08H00
-
Dominique : 03H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 09H00
-
Dominique : 04H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 10H00
-
Dominique : 05H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 11H00
-
Dominique : 06H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 12H00
-
Dominique : 07H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 13H00
-
Dominique : 08H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 14H00
-
Dominique : 09H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 15H00
-
Dominique : 10H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 16H00
-
Dominique : 11H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 17H00
-
Dominique : 12H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 18H00
-
Dominique : 13H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 19H00
-
Dominique : 14H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 20H00
-
Dominique : 15H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 21H00
-
Dominique : 16H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 22H00
-
Dominique : 17H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 23H00
-
Dominique : 18H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 00H00 (Jour +1)
-
Dominique : 19H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 01H00 (Jour +1)
-
Dominique : 20H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 02H00 (Jour +1)
-
Dominique : 21H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 03H00 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 04H00 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banja Luka depuis Roseau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Banja Luka ou que vous prendrez le vol de retour pour Roseau :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banja Luka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure Actuelle Locale en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Fuseau Horaire de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Heure du lever du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Heure du coucher du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Heure du Zenith en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et Heure du Crépuscule en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Durée du Jour en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et surtout Passage à l'heure d'hiver en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et Passage à l'heure d'été en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine).
José Manuel Silva