Décalage Horaire entre la Dominique et la Finlande

Quel est le décalage horaire entre la Dominique et la Finlande ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Finlande quand il est par exemple 11H en Dominique. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Roseau et Helsinki, comment calculer le décalage horaire entre la Dominique et la Finlande, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Dominique et la Finlande, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Helsinki et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Finlande
Drapeau de la Finlande

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Dominique et la Finlande : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Finlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Dominique et la Finlande
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et la Finlande ?

Pour calculer l'heure de la Finlande, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Dominique.
Autrement dit, vous devez 6H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Finlandaise.

Décalage Horaire entre la Dominique et la Finlande Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Finlandaise à partir de l'heure Dominiquaise.
  • Dominique : 00H00

    Finlande : 06H00

  • Dominique : 01H00

    Finlande : 07H00

  • Dominique : 02H00

    Finlande : 08H00

  • Dominique : 03H00

    Finlande : 09H00

  • Dominique : 04H00

    Finlande : 10H00

  • Dominique : 05H00

    Finlande : 11H00

  • Dominique : 06H00

    Finlande : 12H00

  • Dominique : 07H00

    Finlande : 13H00

  • Dominique : 08H00

    Finlande : 14H00

  • Dominique : 09H00

    Finlande : 15H00

  • Dominique : 10H00

    Finlande : 16H00

  • Dominique : 11H00

    Finlande : 17H00

  • Dominique : 12H00

    Finlande : 18H00

  • Dominique : 13H00

    Finlande : 19H00

  • Dominique : 14H00

    Finlande : 20H00

  • Dominique : 15H00

    Finlande : 21H00

  • Dominique : 16H00

    Finlande : 22H00

  • Dominique : 17H00

    Finlande : 23H00

  • Dominique : 18H00

    Finlande : 00H00 (Jour +1)

  • Dominique : 19H00

    Finlande : 01H00 (Jour +1)

  • Dominique : 20H00

    Finlande : 02H00 (Jour +1)

  • Dominique : 21H00

    Finlande : 03H00 (Jour +1)

  • Dominique : 22H00

    Finlande : 04H00 (Jour +1)

  • Dominique : 23H00

    Finlande : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helsinki depuis Roseau ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Helsinki ou en revenant à Roseau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Finlande.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helsinki

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Finlande Heure Actuelle Locale en Finlande ou bien encore Fuseau Horaire de la Finlande ainsi que Heure du lever du soleil en Finlande ainsi que Heure du coucher du soleil en Finlande, Heure du Zenith en Finlande également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Finlande et surtout Heure du Crépuscule en Finlande, Durée du Jour en Finlande ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Finlande et Passage à l'heure d'été en Finlande.

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