Décalage Horaire entre la Dominique et la Bulgarie

Quel est le décalage horaire entre la Dominique et la Bulgarie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Bulgarie quand il est par exemple 11H en Dominique. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Roseau et Sofia, comment calculer le décalage horaire entre la Dominique et la Bulgarie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Dominique et la Bulgarie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Sofia et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Bulgarie
Drapeau de la Bulgarie

Agrandir l'image

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Dominique et la Bulgarie : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Dominique et la Bulgarie
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et la Bulgarie ?

Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Dominique.
Autrement dit, vous devez 6H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Bulgare.

Décalage Horaire entre la Dominique et la Bulgarie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Dominiquaise.
  • Dominique : 00H00

    Bulgarie : 06H00

  • Dominique : 01H00

    Bulgarie : 07H00

  • Dominique : 02H00

    Bulgarie : 08H00

  • Dominique : 03H00

    Bulgarie : 09H00

  • Dominique : 04H00

    Bulgarie : 10H00

  • Dominique : 05H00

    Bulgarie : 11H00

  • Dominique : 06H00

    Bulgarie : 12H00

  • Dominique : 07H00

    Bulgarie : 13H00

  • Dominique : 08H00

    Bulgarie : 14H00

  • Dominique : 09H00

    Bulgarie : 15H00

  • Dominique : 10H00

    Bulgarie : 16H00

  • Dominique : 11H00

    Bulgarie : 17H00

  • Dominique : 12H00

    Bulgarie : 18H00

  • Dominique : 13H00

    Bulgarie : 19H00

  • Dominique : 14H00

    Bulgarie : 20H00

  • Dominique : 15H00

    Bulgarie : 21H00

  • Dominique : 16H00

    Bulgarie : 22H00

  • Dominique : 17H00

    Bulgarie : 23H00

  • Dominique : 18H00

    Bulgarie : 00H00 (Jour +1)

  • Dominique : 19H00

    Bulgarie : 01H00 (Jour +1)

  • Dominique : 20H00

    Bulgarie : 02H00 (Jour +1)

  • Dominique : 21H00

    Bulgarie : 03H00 (Jour +1)

  • Dominique : 22H00

    Bulgarie : 04H00 (Jour +1)

  • Dominique : 23H00

    Bulgarie : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Roseau ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sofia ou en revenant à Roseau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Sortez et explorez un peu la Bulgarie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie ou bien encore Fuseau Horaire de la Bulgarie ou bien encore Heure du lever du soleil en Bulgarie et surtout Heure du coucher du soleil en Bulgarie et Heure du Zenith en Bulgarie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie sans oublier Heure du Crépuscule en Bulgarie et Durée du Jour en Bulgarie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie et Passage à l'heure d'été en Bulgarie.

Carla MattarellaCarla Mattarella

Suggestions