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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Belgique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et la Belgique ?
Pour calculer l'heure de la Belgique, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Belge.
Décalage Horaire entre la Dominique et la Belgique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Belge à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Belgique : 06H00
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Dominique : 01H00
Belgique : 07H00
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Dominique : 02H00
Belgique : 08H00
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Dominique : 03H00
Belgique : 09H00
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Dominique : 04H00
Belgique : 10H00
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Dominique : 05H00
Belgique : 11H00
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Dominique : 06H00
Belgique : 12H00
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Dominique : 07H00
Belgique : 13H00
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Dominique : 08H00
Belgique : 14H00
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Dominique : 09H00
Belgique : 15H00
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Dominique : 10H00
Belgique : 16H00
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Dominique : 11H00
Belgique : 17H00
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Dominique : 12H00
Belgique : 18H00
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Dominique : 13H00
Belgique : 19H00
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Dominique : 14H00
Belgique : 20H00
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Dominique : 15H00
Belgique : 21H00
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Dominique : 16H00
Belgique : 22H00
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Dominique : 17H00
Belgique : 23H00
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Dominique : 18H00
Belgique : 00H00 (Jour +1)
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Dominique : 19H00
Belgique : 01H00 (Jour +1)
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Dominique : 20H00
Belgique : 02H00 (Jour +1)
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Dominique : 21H00
Belgique : 03H00 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
Belgique : 04H00 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
Belgique : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Roseau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Roseau en vacances ou vous envoler à Bruxelles :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Belgique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique ainsi que Fuseau Horaire de la Belgique ou bien encore Heure du lever du soleil en Belgique mais aussi Heure du coucher du soleil en Belgique ainsi que Heure du Zenith en Belgique ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique également Heure du Crépuscule en Belgique et surtout Durée du Jour en Belgique sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Belgique ou bien encore Passage à l'heure d'été en Belgique.
Philippe Wilmès