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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre la Dominique et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Espagne : 06H00
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Dominique : 01H00
Espagne : 07H00
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Dominique : 02H00
Espagne : 08H00
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Dominique : 03H00
Espagne : 09H00
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Dominique : 04H00
Espagne : 10H00
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Dominique : 05H00
Espagne : 11H00
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Dominique : 06H00
Espagne : 12H00
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Dominique : 07H00
Espagne : 13H00
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Dominique : 08H00
Espagne : 14H00
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Dominique : 09H00
Espagne : 15H00
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Dominique : 10H00
Espagne : 16H00
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Dominique : 11H00
Espagne : 17H00
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Dominique : 12H00
Espagne : 18H00
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Dominique : 13H00
Espagne : 19H00
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Dominique : 14H00
Espagne : 20H00
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Dominique : 15H00
Espagne : 21H00
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Dominique : 16H00
Espagne : 22H00
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Dominique : 17H00
Espagne : 23H00
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Dominique : 18H00
Espagne : 00H00 (Jour +1)
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Dominique : 19H00
Espagne : 01H00 (Jour +1)
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Dominique : 20H00
Espagne : 02H00 (Jour +1)
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Dominique : 21H00
Espagne : 03H00 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
Espagne : 04H00 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
Espagne : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Roseau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Madrid ou que vous prendrez le vol de retour pour Roseau :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Espagne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne mais aussi Fuseau Horaire d'Espagne et Heure du lever du soleil en Espagne ainsi que Heure du coucher du soleil en Espagne et surtout Heure du Zenith en Espagne ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne ainsi que Heure du Crépuscule en Espagne et Durée du Jour en Espagne et surtout Passage à l'heure d'hiver en Espagne également Passage à l'heure d'été en Espagne.
Felipe Castejón