Décalage Horaire entre la Dominique et Jersey

Quel est le décalage horaire entre la Dominique et Jersey ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Jersey quand il est par exemple 10H en Dominique. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Roseau et Saint Helier, comment calculer le décalage horaire entre la Dominique et Jersey, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Dominique et Jersey, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Saint Helier et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Jersey
Drapeau de Jersey

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Dominique et Jersey : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Dominique et Jersey
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et Jersey ?

Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Dominique.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Jersiaise.

Décalage Horaire entre la Dominique et Jersey Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Dominiquaise.
  • Dominique : 00H00

    Jersey : 04H00

  • Dominique : 01H00

    Jersey : 05H00

  • Dominique : 02H00

    Jersey : 06H00

  • Dominique : 03H00

    Jersey : 07H00

  • Dominique : 04H00

    Jersey : 08H00

  • Dominique : 05H00

    Jersey : 09H00

  • Dominique : 06H00

    Jersey : 10H00

  • Dominique : 07H00

    Jersey : 11H00

  • Dominique : 08H00

    Jersey : 12H00

  • Dominique : 09H00

    Jersey : 13H00

  • Dominique : 10H00

    Jersey : 14H00

  • Dominique : 11H00

    Jersey : 15H00

  • Dominique : 12H00

    Jersey : 16H00

  • Dominique : 13H00

    Jersey : 17H00

  • Dominique : 14H00

    Jersey : 18H00

  • Dominique : 15H00

    Jersey : 19H00

  • Dominique : 16H00

    Jersey : 20H00

  • Dominique : 17H00

    Jersey : 21H00

  • Dominique : 18H00

    Jersey : 22H00

  • Dominique : 19H00

    Jersey : 23H00

  • Dominique : 20H00

    Jersey : 00H00 (Jour +1)

  • Dominique : 21H00

    Jersey : 01H00 (Jour +1)

  • Dominique : 22H00

    Jersey : 02H00 (Jour +1)

  • Dominique : 23H00

    Jersey : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Roseau ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint Helier ou votre retour à Roseau :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Jersey.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey sans oublier Fuseau Horaire de Jersey et surtout Heure du lever du soleil à Jersey également Heure du coucher du soleil à Jersey sans oublier Heure du Zenith à Jersey et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey sans oublier Heure du Crépuscule à Jersey ou bien encore Durée du Jour à Jersey ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Jersey ou bien encore Passage à l'heure d'été à Jersey.

María SánchezMaría Sánchez

Suggestions