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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre la Dominique et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Guernesey : 05H00
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Dominique : 01H00
Guernesey : 06H00
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Dominique : 02H00
Guernesey : 07H00
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Dominique : 03H00
Guernesey : 08H00
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Dominique : 04H00
Guernesey : 09H00
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Dominique : 05H00
Guernesey : 10H00
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Dominique : 06H00
Guernesey : 11H00
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Dominique : 07H00
Guernesey : 12H00
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Dominique : 08H00
Guernesey : 13H00
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Dominique : 09H00
Guernesey : 14H00
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Dominique : 10H00
Guernesey : 15H00
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Dominique : 11H00
Guernesey : 16H00
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Dominique : 12H00
Guernesey : 17H00
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Dominique : 13H00
Guernesey : 18H00
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Dominique : 14H00
Guernesey : 19H00
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Dominique : 15H00
Guernesey : 20H00
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Dominique : 16H00
Guernesey : 21H00
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Dominique : 17H00
Guernesey : 22H00
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Dominique : 18H00
Guernesey : 23H00
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Dominique : 19H00
Guernesey : 00H00 (Jour +1)
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Dominique : 20H00
Guernesey : 01H00 (Jour +1)
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Dominique : 21H00
Guernesey : 02H00 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
Guernesey : 03H00 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
Guernesey : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Roseau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Pierre-Port ou en revenant à Roseau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Guernesey. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey et Fuseau Horaire de Guernesey et surtout Heure du lever du soleil à Guernesey et Heure du coucher du soleil à Guernesey sans oublier Heure du Zenith à Guernesey ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey sans oublier Heure du Crépuscule à Guernesey, Durée du Jour à Guernesey sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Guernesey ainsi que Passage à l'heure d'été à Guernesey.