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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Côte d’Ivoire et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Côte d’Ivoire.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Ivoirienne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Ivoirienne.-
Côte d’Ivoire : 00H00
Monaco : 02H00
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Côte d’Ivoire : 01H00
Monaco : 03H00
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Côte d’Ivoire : 02H00
Monaco : 04H00
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Côte d’Ivoire : 03H00
Monaco : 05H00
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Côte d’Ivoire : 04H00
Monaco : 06H00
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Côte d’Ivoire : 05H00
Monaco : 07H00
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Côte d’Ivoire : 06H00
Monaco : 08H00
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Côte d’Ivoire : 07H00
Monaco : 09H00
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Côte d’Ivoire : 08H00
Monaco : 10H00
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Côte d’Ivoire : 09H00
Monaco : 11H00
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Côte d’Ivoire : 10H00
Monaco : 12H00
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Côte d’Ivoire : 11H00
Monaco : 13H00
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Côte d’Ivoire : 12H00
Monaco : 14H00
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Côte d’Ivoire : 13H00
Monaco : 15H00
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Côte d’Ivoire : 14H00
Monaco : 16H00
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Côte d’Ivoire : 15H00
Monaco : 17H00
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Côte d’Ivoire : 16H00
Monaco : 18H00
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Côte d’Ivoire : 17H00
Monaco : 19H00
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Côte d’Ivoire : 18H00
Monaco : 20H00
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Côte d’Ivoire : 19H00
Monaco : 21H00
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Côte d’Ivoire : 20H00
Monaco : 22H00
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Côte d’Ivoire : 21H00
Monaco : 23H00
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Côte d’Ivoire : 22H00
Monaco : 00H00 (Jour +1)
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Côte d’Ivoire : 23H00
Monaco : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Yamoussoukro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Monaco ou en revenant à Yamoussoukro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Monaco. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco sans oublier Fuseau Horaire de Monaco et Heure du lever du soleil à Monaco sans oublier Heure du coucher du soleil à Monaco, Heure du Zenith à Monaco ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco ainsi que Heure du Crépuscule à Monaco mais aussi Durée du Jour à Monaco mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Monaco ou bien encore Passage à l'heure d'été à Monaco.
Ánna Sakellaropoúlou