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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Côte d’Ivoire et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Côte d’Ivoire.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Ivoirienne pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Ivoirienne.-
Côte d’Ivoire : 00H00
Portugal : 00H00
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Côte d’Ivoire : 01H00
Portugal : 01H00
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Côte d’Ivoire : 02H00
Portugal : 02H00
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Côte d’Ivoire : 03H00
Portugal : 03H00
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Côte d’Ivoire : 04H00
Portugal : 04H00
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Côte d’Ivoire : 05H00
Portugal : 05H00
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Côte d’Ivoire : 06H00
Portugal : 06H00
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Côte d’Ivoire : 07H00
Portugal : 07H00
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Côte d’Ivoire : 08H00
Portugal : 08H00
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Côte d’Ivoire : 09H00
Portugal : 09H00
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Côte d’Ivoire : 10H00
Portugal : 10H00
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Côte d’Ivoire : 11H00
Portugal : 11H00
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Côte d’Ivoire : 12H00
Portugal : 12H00
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Côte d’Ivoire : 13H00
Portugal : 13H00
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Côte d’Ivoire : 14H00
Portugal : 14H00
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Côte d’Ivoire : 15H00
Portugal : 15H00
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Côte d’Ivoire : 16H00
Portugal : 16H00
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Côte d’Ivoire : 17H00
Portugal : 17H00
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Côte d’Ivoire : 18H00
Portugal : 18H00
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Côte d’Ivoire : 19H00
Portugal : 19H00
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Côte d’Ivoire : 20H00
Portugal : 20H00
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Côte d’Ivoire : 21H00
Portugal : 21H00
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Côte d’Ivoire : 22H00
Portugal : 22H00
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Côte d’Ivoire : 23H00
Portugal : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Yamoussoukro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lisbonne ou que vous prendrez le vol de retour pour Yamoussoukro :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Portugal. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal ainsi que Fuseau Horaire du Portugal, Heure du lever du soleil au Portugal et surtout Heure du coucher du soleil au Portugal et Heure du Zenith au Portugal ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal sans oublier Heure du Crépuscule au Portugal, Durée du Jour au Portugal ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Portugal ainsi que Passage à l'heure d'été au Portugal.
José Manuel Silva