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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Côte d’Ivoire et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Côte d’Ivoire.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Ivoirienne pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Ivoirienne.-
Côte d’Ivoire : 00H00
Pologne : 02H00
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Côte d’Ivoire : 01H00
Pologne : 03H00
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Côte d’Ivoire : 02H00
Pologne : 04H00
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Côte d’Ivoire : 03H00
Pologne : 05H00
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Côte d’Ivoire : 04H00
Pologne : 06H00
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Côte d’Ivoire : 05H00
Pologne : 07H00
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Côte d’Ivoire : 06H00
Pologne : 08H00
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Côte d’Ivoire : 07H00
Pologne : 09H00
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Côte d’Ivoire : 08H00
Pologne : 10H00
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Côte d’Ivoire : 09H00
Pologne : 11H00
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Côte d’Ivoire : 10H00
Pologne : 12H00
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Côte d’Ivoire : 11H00
Pologne : 13H00
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Côte d’Ivoire : 12H00
Pologne : 14H00
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Côte d’Ivoire : 13H00
Pologne : 15H00
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Côte d’Ivoire : 14H00
Pologne : 16H00
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Côte d’Ivoire : 15H00
Pologne : 17H00
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Côte d’Ivoire : 16H00
Pologne : 18H00
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Côte d’Ivoire : 17H00
Pologne : 19H00
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Côte d’Ivoire : 18H00
Pologne : 20H00
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Côte d’Ivoire : 19H00
Pologne : 21H00
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Côte d’Ivoire : 20H00
Pologne : 22H00
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Côte d’Ivoire : 21H00
Pologne : 23H00
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Côte d’Ivoire : 22H00
Pologne : 00H00 (Jour +1)
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Côte d’Ivoire : 23H00
Pologne : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Yamoussoukro ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yamoussoukro en vacances ou vous envoler à Varsovie :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Pologne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne mais aussi Fuseau Horaire de la Pologne également Heure du lever du soleil en Pologne ainsi que Heure du coucher du soleil en Pologne sans oublier Heure du Zenith en Pologne mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne, Heure du Crépuscule en Pologne ainsi que Durée du Jour en Pologne et surtout Passage à l'heure d'hiver en Pologne mais aussi Passage à l'heure d'été en Pologne.
Justyna Morawiecki