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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Côte d’Ivoire et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Côte d’Ivoire.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Ivoirienne pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Ivoirienne.-
Côte d’Ivoire : 00H00
Estonie : 03H00
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Côte d’Ivoire : 01H00
Estonie : 04H00
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Côte d’Ivoire : 02H00
Estonie : 05H00
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Côte d’Ivoire : 03H00
Estonie : 06H00
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Côte d’Ivoire : 04H00
Estonie : 07H00
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Côte d’Ivoire : 05H00
Estonie : 08H00
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Côte d’Ivoire : 06H00
Estonie : 09H00
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Côte d’Ivoire : 07H00
Estonie : 10H00
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Côte d’Ivoire : 08H00
Estonie : 11H00
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Côte d’Ivoire : 09H00
Estonie : 12H00
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Côte d’Ivoire : 10H00
Estonie : 13H00
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Côte d’Ivoire : 11H00
Estonie : 14H00
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Côte d’Ivoire : 12H00
Estonie : 15H00
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Côte d’Ivoire : 13H00
Estonie : 16H00
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Côte d’Ivoire : 14H00
Estonie : 17H00
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Côte d’Ivoire : 15H00
Estonie : 18H00
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Côte d’Ivoire : 16H00
Estonie : 19H00
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Côte d’Ivoire : 17H00
Estonie : 20H00
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Côte d’Ivoire : 18H00
Estonie : 21H00
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Côte d’Ivoire : 19H00
Estonie : 22H00
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Côte d’Ivoire : 20H00
Estonie : 23H00
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Côte d’Ivoire : 21H00
Estonie : 00H00 (Jour +1)
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Côte d’Ivoire : 22H00
Estonie : 01H00 (Jour +1)
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Côte d’Ivoire : 23H00
Estonie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Yamoussoukro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tallinn ou en revenant à Yamoussoukro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Estonie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie également Fuseau Horaire d'Estonie, Heure du lever du soleil en Estonie ainsi que Heure du coucher du soleil en Estonie ou bien encore Heure du Zenith en Estonie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie sans oublier Heure du Crépuscule en Estonie mais aussi Durée du Jour en Estonie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Estonie sans oublier Passage à l'heure d'été en Estonie.
Wolfgang Merkel