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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Côte d’Ivoire et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Côte d’Ivoire.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Ivoirienne pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Ivoirienne.-
Côte d’Ivoire : 00H00
Albanie : 02H00
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Côte d’Ivoire : 01H00
Albanie : 03H00
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Côte d’Ivoire : 02H00
Albanie : 04H00
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Côte d’Ivoire : 03H00
Albanie : 05H00
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Côte d’Ivoire : 04H00
Albanie : 06H00
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Côte d’Ivoire : 05H00
Albanie : 07H00
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Côte d’Ivoire : 06H00
Albanie : 08H00
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Côte d’Ivoire : 07H00
Albanie : 09H00
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Côte d’Ivoire : 08H00
Albanie : 10H00
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Côte d’Ivoire : 09H00
Albanie : 11H00
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Côte d’Ivoire : 10H00
Albanie : 12H00
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Côte d’Ivoire : 11H00
Albanie : 13H00
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Côte d’Ivoire : 12H00
Albanie : 14H00
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Côte d’Ivoire : 13H00
Albanie : 15H00
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Côte d’Ivoire : 14H00
Albanie : 16H00
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Côte d’Ivoire : 15H00
Albanie : 17H00
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Côte d’Ivoire : 16H00
Albanie : 18H00
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Côte d’Ivoire : 17H00
Albanie : 19H00
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Côte d’Ivoire : 18H00
Albanie : 20H00
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Côte d’Ivoire : 19H00
Albanie : 21H00
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Côte d’Ivoire : 20H00
Albanie : 22H00
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Côte d’Ivoire : 21H00
Albanie : 23H00
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Côte d’Ivoire : 22H00
Albanie : 00H00 (Jour +1)
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Côte d’Ivoire : 23H00
Albanie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Yamoussoukro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tirana ou que vous prendrez le vol de retour pour Yamoussoukro :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Albanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie ainsi que Fuseau Horaire d'Albanie sans oublier Heure du lever du soleil en Albanie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Albanie également Heure du Zenith en Albanie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie ainsi que Heure du Crépuscule en Albanie et Durée du Jour en Albanie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Albanie sans oublier Passage à l'heure d'été en Albanie.
Zoë Van der Bellen