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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Corée du Sud et Mordovie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Corée du Sud et la Mordovie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Mordovie (Russie), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Corée du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Coréenne pour obtenir l'heure Mordovie.
Décalage Horaire entre la Corée du Sud et la Mordovie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mordovie à partir de l'heure Sud-Coréenne.-
Corée du Sud : 00H00
Mordovie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Corée du Sud : 01H00
Mordovie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Corée du Sud : 02H00
Mordovie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Corée du Sud : 03H00
Mordovie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Corée du Sud : 04H00
Mordovie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Corée du Sud : 05H00
Mordovie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Corée du Sud : 06H00
Mordovie (Russie) : 00H00
-
Corée du Sud : 07H00
Mordovie (Russie) : 01H00
-
Corée du Sud : 08H00
Mordovie (Russie) : 02H00
-
Corée du Sud : 09H00
Mordovie (Russie) : 03H00
-
Corée du Sud : 10H00
Mordovie (Russie) : 04H00
-
Corée du Sud : 11H00
Mordovie (Russie) : 05H00
-
Corée du Sud : 12H00
Mordovie (Russie) : 06H00
-
Corée du Sud : 13H00
Mordovie (Russie) : 07H00
-
Corée du Sud : 14H00
Mordovie (Russie) : 08H00
-
Corée du Sud : 15H00
Mordovie (Russie) : 09H00
-
Corée du Sud : 16H00
Mordovie (Russie) : 10H00
-
Corée du Sud : 17H00
Mordovie (Russie) : 11H00
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Corée du Sud : 18H00
Mordovie (Russie) : 12H00
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Corée du Sud : 19H00
Mordovie (Russie) : 13H00
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Corée du Sud : 20H00
Mordovie (Russie) : 14H00
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Corée du Sud : 21H00
Mordovie (Russie) : 15H00
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Corée du Sud : 22H00
Mordovie (Russie) : 16H00
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Corée du Sud : 23H00
Mordovie (Russie) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Séoul ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saransk ou que vous prendrez le vol de retour pour Séoul :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Mordovie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) et Heure du Zenith en Mordovie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) et Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Mordovie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie), Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).
Natalia Medvedev