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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Corée du Nord et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Corée du Nord et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Corée du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Nord-Coréenne pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre la Corée du Nord et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Nord-Coréenne.-
Corée du Nord : 00H00
Pologne : 17H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 01H00
Pologne : 18H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 02H00
Pologne : 19H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 03H00
Pologne : 20H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 04H00
Pologne : 21H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 05H00
Pologne : 22H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 06H00
Pologne : 23H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 07H00
Pologne : 00H00
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Corée du Nord : 08H00
Pologne : 01H00
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Corée du Nord : 09H00
Pologne : 02H00
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Corée du Nord : 10H00
Pologne : 03H00
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Corée du Nord : 11H00
Pologne : 04H00
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Corée du Nord : 12H00
Pologne : 05H00
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Corée du Nord : 13H00
Pologne : 06H00
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Corée du Nord : 14H00
Pologne : 07H00
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Corée du Nord : 15H00
Pologne : 08H00
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Corée du Nord : 16H00
Pologne : 09H00
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Corée du Nord : 17H00
Pologne : 10H00
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Corée du Nord : 18H00
Pologne : 11H00
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Corée du Nord : 19H00
Pologne : 12H00
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Corée du Nord : 20H00
Pologne : 13H00
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Corée du Nord : 21H00
Pologne : 14H00
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Corée du Nord : 22H00
Pologne : 15H00
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Corée du Nord : 23H00
Pologne : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Pyongyang ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Varsovie ou en revenant à Pyongyang, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Pologne.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne, Fuseau Horaire de la Pologne et surtout Heure du lever du soleil en Pologne sans oublier Heure du coucher du soleil en Pologne, Heure du Zenith en Pologne également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne ainsi que Heure du Crépuscule en Pologne également Durée du Jour en Pologne également Passage à l'heure d'hiver en Pologne mais aussi Passage à l'heure d'été en Pologne.
Justyna Morawiecki