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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Colombie et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Colombie et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Colombie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Colombienne pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre la Colombie et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Colombienne.-
Colombie : 00H00
Portugal : 05H00
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Colombie : 01H00
Portugal : 06H00
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Colombie : 02H00
Portugal : 07H00
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Colombie : 03H00
Portugal : 08H00
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Colombie : 04H00
Portugal : 09H00
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Colombie : 05H00
Portugal : 10H00
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Colombie : 06H00
Portugal : 11H00
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Colombie : 07H00
Portugal : 12H00
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Colombie : 08H00
Portugal : 13H00
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Colombie : 09H00
Portugal : 14H00
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Colombie : 10H00
Portugal : 15H00
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Colombie : 11H00
Portugal : 16H00
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Colombie : 12H00
Portugal : 17H00
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Colombie : 13H00
Portugal : 18H00
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Colombie : 14H00
Portugal : 19H00
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Colombie : 15H00
Portugal : 20H00
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Colombie : 16H00
Portugal : 21H00
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Colombie : 17H00
Portugal : 22H00
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Colombie : 18H00
Portugal : 23H00
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Colombie : 19H00
Portugal : 00H00 (Jour +1)
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Colombie : 20H00
Portugal : 01H00 (Jour +1)
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Colombie : 21H00
Portugal : 02H00 (Jour +1)
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Colombie : 22H00
Portugal : 03H00 (Jour +1)
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Colombie : 23H00
Portugal : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Bogota ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bogota en vacances ou vous envoler à Lisbonne :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Portugal.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal et Fuseau Horaire du Portugal mais aussi Heure du lever du soleil au Portugal sans oublier Heure du coucher du soleil au Portugal également Heure du Zenith au Portugal mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal, Heure du Crépuscule au Portugal mais aussi Durée du Jour au Portugal, Passage à l'heure d'hiver au Portugal ou bien encore Passage à l'heure d'été au Portugal.
Amália de Sousa