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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Colombie et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Colombie et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Colombie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Colombienne pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre la Colombie et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Colombienne.-
Colombie : 00H00
Monténégro : 07H00
-
Colombie : 01H00
Monténégro : 08H00
-
Colombie : 02H00
Monténégro : 09H00
-
Colombie : 03H00
Monténégro : 10H00
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Colombie : 04H00
Monténégro : 11H00
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Colombie : 05H00
Monténégro : 12H00
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Colombie : 06H00
Monténégro : 13H00
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Colombie : 07H00
Monténégro : 14H00
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Colombie : 08H00
Monténégro : 15H00
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Colombie : 09H00
Monténégro : 16H00
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Colombie : 10H00
Monténégro : 17H00
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Colombie : 11H00
Monténégro : 18H00
-
Colombie : 12H00
Monténégro : 19H00
-
Colombie : 13H00
Monténégro : 20H00
-
Colombie : 14H00
Monténégro : 21H00
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Colombie : 15H00
Monténégro : 22H00
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Colombie : 16H00
Monténégro : 23H00
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Colombie : 17H00
Monténégro : 00H00 (Jour +1)
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Colombie : 18H00
Monténégro : 01H00 (Jour +1)
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Colombie : 19H00
Monténégro : 02H00 (Jour +1)
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Colombie : 20H00
Monténégro : 03H00 (Jour +1)
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Colombie : 21H00
Monténégro : 04H00 (Jour +1)
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Colombie : 22H00
Monténégro : 05H00 (Jour +1)
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Colombie : 23H00
Monténégro : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Bogota ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Podgorica ou votre retour à Bogota :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Monténégro. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro également Fuseau Horaire du Monténégro également Heure du lever du soleil au Monténégro mais aussi Heure du coucher du soleil au Monténégro ainsi que Heure du Zenith au Monténégro sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro mais aussi Heure du Crépuscule au Monténégro sans oublier Durée du Jour au Monténégro et Passage à l'heure d'hiver au Monténégro ou bien encore Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Felipe Castejón