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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Colombie et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Colombie et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Colombie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Colombienne pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre la Colombie et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Colombienne.-
Colombie : 00H00
Pologne : 07H00
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Colombie : 01H00
Pologne : 08H00
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Colombie : 02H00
Pologne : 09H00
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Colombie : 03H00
Pologne : 10H00
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Colombie : 04H00
Pologne : 11H00
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Colombie : 05H00
Pologne : 12H00
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Colombie : 06H00
Pologne : 13H00
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Colombie : 07H00
Pologne : 14H00
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Colombie : 08H00
Pologne : 15H00
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Colombie : 09H00
Pologne : 16H00
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Colombie : 10H00
Pologne : 17H00
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Colombie : 11H00
Pologne : 18H00
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Colombie : 12H00
Pologne : 19H00
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Colombie : 13H00
Pologne : 20H00
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Colombie : 14H00
Pologne : 21H00
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Colombie : 15H00
Pologne : 22H00
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Colombie : 16H00
Pologne : 23H00
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Colombie : 17H00
Pologne : 00H00 (Jour +1)
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Colombie : 18H00
Pologne : 01H00 (Jour +1)
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Colombie : 19H00
Pologne : 02H00 (Jour +1)
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Colombie : 20H00
Pologne : 03H00 (Jour +1)
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Colombie : 21H00
Pologne : 04H00 (Jour +1)
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Colombie : 22H00
Pologne : 05H00 (Jour +1)
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Colombie : 23H00
Pologne : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Bogota ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Varsovie ou votre retour à Bogota :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Pologne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne mais aussi Fuseau Horaire de la Pologne et surtout Heure du lever du soleil en Pologne et surtout Heure du coucher du soleil en Pologne et Heure du Zenith en Pologne ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne également Heure du Crépuscule en Pologne ou bien encore Durée du Jour en Pologne et Passage à l'heure d'hiver en Pologne également Passage à l'heure d'été en Pologne.
Justyna Morawiecki