Décalage Horaire entre la Colombie et la Kabardino-Balkarie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Colombie et la Kabardino-Balkarie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Kabardino-Balkarie (Russie) quand il est par exemple 2H en Colombie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bogota et Nalchik, comment calculer le décalage horaire entre la Colombie et la Kabardino-Balkarie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Colombie et la Kabardino-Balkarie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nalchik et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Colombie et la Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Colombie et Kabardino-Balkarie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Colombie et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Colombie.
Autrement dit, vous devez 8H l'heure Colombienne pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.

Décalage Horaire entre la Colombie et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Colombienne.

Colombie : 00H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
Colombie : 01H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
Colombie : 02H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
Colombie : 03H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
Colombie : 04H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
Colombie : 05H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
Colombie : 06H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
Colombie : 07H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
Colombie : 08H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
Colombie : 09H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
Colombie : 10H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00
Colombie : 11H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00
Colombie : 12H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00
Colombie : 13H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00
Colombie : 14H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00
Colombie : 15H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00
Colombie : 16H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Colombie : 17H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Colombie : 18H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Colombie : 19H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Colombie : 20H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Colombie : 21H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Colombie : 22H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Colombie : 23H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Bogota ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nalchik ou en revenant à Bogota, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Kabardino-Balkarie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) également Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie), Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie), Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie), Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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