Décalage Horaire entre la Colombie et la Bachkirie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Colombie et la Bachkirie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Bachkirie (Russie) quand il est par exemple 11H en Colombie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bogota et Ufa, comment calculer le décalage horaire entre la Colombie et la Bachkirie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Colombie et la Bachkirie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Ufa et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Colombie et la Bachkirie (Russie) : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Colombie et Bachkirie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Colombie et la Bachkirie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Bachkirie (Russie), vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Colombie.
Autrement dit, vous devez 10H l'heure Colombienne pour obtenir l'heure Bachkirie.

Décalage Horaire entre la Colombie et la Bachkirie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bachkirie à partir de l'heure Colombienne.
  • Colombie : 00H00

    Bachkirie (Russie) : 10H00

  • Colombie : 01H00

    Bachkirie (Russie) : 11H00

  • Colombie : 02H00

    Bachkirie (Russie) : 12H00

  • Colombie : 03H00

    Bachkirie (Russie) : 13H00

  • Colombie : 04H00

    Bachkirie (Russie) : 14H00

  • Colombie : 05H00

    Bachkirie (Russie) : 15H00

  • Colombie : 06H00

    Bachkirie (Russie) : 16H00

  • Colombie : 07H00

    Bachkirie (Russie) : 17H00

  • Colombie : 08H00

    Bachkirie (Russie) : 18H00

  • Colombie : 09H00

    Bachkirie (Russie) : 19H00

  • Colombie : 10H00

    Bachkirie (Russie) : 20H00

  • Colombie : 11H00

    Bachkirie (Russie) : 21H00

  • Colombie : 12H00

    Bachkirie (Russie) : 22H00

  • Colombie : 13H00

    Bachkirie (Russie) : 23H00

  • Colombie : 14H00

    Bachkirie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

  • Colombie : 15H00

    Bachkirie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

  • Colombie : 16H00

    Bachkirie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

  • Colombie : 17H00

    Bachkirie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

  • Colombie : 18H00

    Bachkirie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

  • Colombie : 19H00

    Bachkirie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

  • Colombie : 20H00

    Bachkirie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

  • Colombie : 21H00

    Bachkirie (Russie) : 07H00 (Jour +1)

  • Colombie : 22H00

    Bachkirie (Russie) : 08H00 (Jour +1)

  • Colombie : 23H00

    Bachkirie (Russie) : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ufa depuis Bogota ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ufa ou en revenant à Bogota, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Une fois arrivé en Bachkirie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ufa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bachkirie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bachkirie (Russie) également Fuseau Horaire de la Bachkirie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Bachkirie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Bachkirie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Bachkirie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bachkirie (Russie) également Heure du Crépuscule en Bachkirie (Russie) et surtout Durée du Jour en Bachkirie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Bachkirie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Bachkirie (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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