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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Colombie et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Colombie et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Colombie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Colombienne pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre la Colombie et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Colombienne.-
Colombie : 00H00
Espagne : 07H00
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Colombie : 01H00
Espagne : 08H00
-
Colombie : 02H00
Espagne : 09H00
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Colombie : 03H00
Espagne : 10H00
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Colombie : 04H00
Espagne : 11H00
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Colombie : 05H00
Espagne : 12H00
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Colombie : 06H00
Espagne : 13H00
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Colombie : 07H00
Espagne : 14H00
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Colombie : 08H00
Espagne : 15H00
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Colombie : 09H00
Espagne : 16H00
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Colombie : 10H00
Espagne : 17H00
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Colombie : 11H00
Espagne : 18H00
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Colombie : 12H00
Espagne : 19H00
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Colombie : 13H00
Espagne : 20H00
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Colombie : 14H00
Espagne : 21H00
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Colombie : 15H00
Espagne : 22H00
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Colombie : 16H00
Espagne : 23H00
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Colombie : 17H00
Espagne : 00H00 (Jour +1)
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Colombie : 18H00
Espagne : 01H00 (Jour +1)
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Colombie : 19H00
Espagne : 02H00 (Jour +1)
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Colombie : 20H00
Espagne : 03H00 (Jour +1)
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Colombie : 21H00
Espagne : 04H00 (Jour +1)
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Colombie : 22H00
Espagne : 05H00 (Jour +1)
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Colombie : 23H00
Espagne : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Bogota ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Madrid ou que vous prendrez le vol de retour pour Bogota :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Espagne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne ou bien encore Fuseau Horaire d'Espagne et Heure du lever du soleil en Espagne et Heure du coucher du soleil en Espagne et Heure du Zenith en Espagne, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne, Heure du Crépuscule en Espagne également Durée du Jour en Espagne également Passage à l'heure d'hiver en Espagne et surtout Passage à l'heure d'été en Espagne.
María Sánchez