Décalage Horaire entre la Chine et la Macédoine du Nord

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Chine et Macédoine du Nord est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et la Macédoine du Nord ?

Décalage Horaire entre la Chine et la Macédoine du Nord Heure par Heure

• Chine : 00H00

  Macédoine du Nord : 18H00 (Jour -1)

• Chine : 01H00

  Macédoine du Nord : 19H00 (Jour -1)

• Chine : 02H00

  Macédoine du Nord : 20H00 (Jour -1)

• Chine : 03H00

  Macédoine du Nord : 21H00 (Jour -1)

• Chine : 04H00

  Macédoine du Nord : 22H00 (Jour -1)

• Chine : 05H00

  Macédoine du Nord : 23H00 (Jour -1)

• Chine : 06H00

  Macédoine du Nord : 00H00

• Chine : 07H00

  Macédoine du Nord : 01H00

• Chine : 08H00

  Macédoine du Nord : 02H00

• Chine : 09H00

  Macédoine du Nord : 03H00

• Chine : 10H00

  Macédoine du Nord : 04H00

• Chine : 11H00

  Macédoine du Nord : 05H00

• Chine : 12H00

  Macédoine du Nord : 06H00

• Chine : 13H00

  Macédoine du Nord : 07H00

• Chine : 14H00

  Macédoine du Nord : 08H00

• Chine : 15H00

  Macédoine du Nord : 09H00

• Chine : 16H00

  Macédoine du Nord : 10H00

• Chine : 17H00

  Macédoine du Nord : 11H00

• Chine : 18H00

  Macédoine du Nord : 12H00

• Chine : 19H00

  Macédoine du Nord : 13H00

• Chine : 20H00

  Macédoine du Nord : 14H00

• Chine : 21H00

  Macédoine du Nord : 15H00

• Chine : 22H00

  Macédoine du Nord : 16H00

• Chine : 23H00

  Macédoine du Nord : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skopje depuis Beijing / Pékin ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Skopje ou en revenant à Beijing / Pékin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu la Macédoine du Nord, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skopje

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Macédoine du Nord Heure Actuelle Locale en Macédoine du Nord et Fuseau Horaire de la Macédoine du Nord également Heure du lever du soleil en Macédoine du Nord également Heure du coucher du soleil en Macédoine du Nord ainsi que Heure du Zenith en Macédoine du Nord également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Macédoine du Nord et Heure du Crépuscule en Macédoine du Nord ou bien encore Durée du Jour en Macédoine du Nord sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Macédoine du Nord ou bien encore Passage à l'heure d'été en Macédoine du Nord.

Publié le 25/05/2022 - 09:55

Stefan Andersson