Décalage Horaire entre la Chine et l'Oblast de Donetsk (Ukraine)

Quel est le décalage horaire entre la Chine et l'Oblast de Donetsk (Ukraine) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Oblast de Donetsk (Ukraine) quand il est par exemple 12H en Chine. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Beijing / Pékin et Kramatorsk, comment calculer le décalage horaire entre la Chine et l'Oblast de Donetsk (Ukraine), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Chine et l'Oblast de Donetsk (Ukraine), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kramatorsk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Ukraine
Drapeau de l'Ukraine

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Chine et l'Oblast de Donetsk (Ukraine) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Chine et Oblast de Donetsk (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Chine et l'Oblast de Donetsk (Ukraine)
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et l'Oblast de Donetsk (Ukraine) ?

Pour calculer l'heure d'Oblast de Donetsk (Ukraine), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Chine.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Chinoise pour obtenir l'heure Oblast de Donetsk.

Décalage Horaire entre la Chine et l'Oblast de Donetsk (Ukraine) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast de Donetsk à partir de l'heure Chinoise.
  • Chine : 00H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 18H00 (Jour -1)
  • Chine : 01H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 19H00 (Jour -1)
  • Chine : 02H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 20H00 (Jour -1)
  • Chine : 03H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 21H00 (Jour -1)
  • Chine : 04H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 22H00 (Jour -1)
  • Chine : 05H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 23H00 (Jour -1)
  • Chine : 06H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 00H00
  • Chine : 07H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 01H00
  • Chine : 08H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 02H00
  • Chine : 09H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 03H00
  • Chine : 10H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 04H00
  • Chine : 11H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 05H00
  • Chine : 12H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 06H00
  • Chine : 13H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 07H00
  • Chine : 14H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 08H00
  • Chine : 15H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 09H00
  • Chine : 16H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 10H00
  • Chine : 17H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 11H00
  • Chine : 18H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 12H00
  • Chine : 19H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 13H00
  • Chine : 20H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 14H00
  • Chine : 21H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 15H00
  • Chine : 22H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 16H00
  • Chine : 23H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Beijing / Pékin ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kramatorsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Beijing / Pékin :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oblast de Donetsk (Ukraine).
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast de Donetsk (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Oblast de Donetsk (Ukraine) sans oublier Fuseau Horaire d'Oblast de Donetsk (Ukraine) ainsi que Heure du lever du soleil en Oblast de Donetsk (Ukraine) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Oblast de Donetsk (Ukraine) mais aussi Heure du Zenith en Oblast de Donetsk (Ukraine) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast de Donetsk (Ukraine) également Heure du Crépuscule en Oblast de Donetsk (Ukraine) sans oublier Durée du Jour en Oblast de Donetsk (Ukraine) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Oblast de Donetsk (Ukraine) sans oublier Passage à l'heure d'été en Oblast de Donetsk (Ukraine).

Ioulia TourtchynovIoulia Tourtchynov

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