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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chine et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Chine.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Chinoise pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre la Chine et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Chinoise.-
Chine : 00H00
Allemagne : 18H00 (Jour -1)
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Chine : 01H00
Allemagne : 19H00 (Jour -1)
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Chine : 02H00
Allemagne : 20H00 (Jour -1)
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Chine : 03H00
Allemagne : 21H00 (Jour -1)
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Chine : 04H00
Allemagne : 22H00 (Jour -1)
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Chine : 05H00
Allemagne : 23H00 (Jour -1)
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Chine : 06H00
Allemagne : 00H00
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Chine : 07H00
Allemagne : 01H00
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Chine : 08H00
Allemagne : 02H00
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Chine : 09H00
Allemagne : 03H00
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Chine : 10H00
Allemagne : 04H00
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Chine : 11H00
Allemagne : 05H00
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Chine : 12H00
Allemagne : 06H00
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Chine : 13H00
Allemagne : 07H00
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Chine : 14H00
Allemagne : 08H00
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Chine : 15H00
Allemagne : 09H00
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Chine : 16H00
Allemagne : 10H00
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Chine : 17H00
Allemagne : 11H00
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Chine : 18H00
Allemagne : 12H00
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Chine : 19H00
Allemagne : 13H00
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Chine : 20H00
Allemagne : 14H00
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Chine : 21H00
Allemagne : 15H00
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Chine : 22H00
Allemagne : 16H00
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Chine : 23H00
Allemagne : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Beijing / Pékin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Berlin ou en revenant à Beijing / Pékin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Allemagne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne et Fuseau Horaire d'Allemagne sans oublier Heure du lever du soleil en Allemagne mais aussi Heure du coucher du soleil en Allemagne également Heure du Zenith en Allemagne mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne, Heure du Crépuscule en Allemagne sans oublier Durée du Jour en Allemagne ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Allemagne ainsi que Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Angela Schäuble