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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chine et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Chine.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Chinoise pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre la Chine et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Chinoise.-
Chine : 00H00
Albanie : 17H00 (Jour -1)
-
Chine : 01H00
Albanie : 18H00 (Jour -1)
-
Chine : 02H00
Albanie : 19H00 (Jour -1)
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Chine : 03H00
Albanie : 20H00 (Jour -1)
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Chine : 04H00
Albanie : 21H00 (Jour -1)
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Chine : 05H00
Albanie : 22H00 (Jour -1)
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Chine : 06H00
Albanie : 23H00 (Jour -1)
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Chine : 07H00
Albanie : 00H00
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Chine : 08H00
Albanie : 01H00
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Chine : 09H00
Albanie : 02H00
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Chine : 10H00
Albanie : 03H00
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Chine : 11H00
Albanie : 04H00
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Chine : 12H00
Albanie : 05H00
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Chine : 13H00
Albanie : 06H00
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Chine : 14H00
Albanie : 07H00
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Chine : 15H00
Albanie : 08H00
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Chine : 16H00
Albanie : 09H00
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Chine : 17H00
Albanie : 10H00
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Chine : 18H00
Albanie : 11H00
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Chine : 19H00
Albanie : 12H00
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Chine : 20H00
Albanie : 13H00
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Chine : 21H00
Albanie : 14H00
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Chine : 22H00
Albanie : 15H00
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Chine : 23H00
Albanie : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Beijing / Pékin ?
Si vous prenez un vol pour Beijing / Pékin ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tirana, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Albanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie mais aussi Fuseau Horaire d'Albanie et Heure du lever du soleil en Albanie, Heure du coucher du soleil en Albanie également Heure du Zenith en Albanie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie mais aussi Heure du Crépuscule en Albanie ou bien encore Durée du Jour en Albanie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Albanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Albanie.
Zoë Van der Bellen