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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chine et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Chine.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Chinoise pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre la Chine et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Chinoise.-
Chine : 00H00
Jersey : 17H00 (Jour -1)
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Chine : 01H00
Jersey : 18H00 (Jour -1)
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Chine : 02H00
Jersey : 19H00 (Jour -1)
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Chine : 03H00
Jersey : 20H00 (Jour -1)
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Chine : 04H00
Jersey : 21H00 (Jour -1)
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Chine : 05H00
Jersey : 22H00 (Jour -1)
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Chine : 06H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
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Chine : 07H00
Jersey : 00H00
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Chine : 08H00
Jersey : 01H00
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Chine : 09H00
Jersey : 02H00
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Chine : 10H00
Jersey : 03H00
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Chine : 11H00
Jersey : 04H00
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Chine : 12H00
Jersey : 05H00
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Chine : 13H00
Jersey : 06H00
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Chine : 14H00
Jersey : 07H00
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Chine : 15H00
Jersey : 08H00
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Chine : 16H00
Jersey : 09H00
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Chine : 17H00
Jersey : 10H00
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Chine : 18H00
Jersey : 11H00
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Chine : 19H00
Jersey : 12H00
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Chine : 20H00
Jersey : 13H00
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Chine : 21H00
Jersey : 14H00
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Chine : 22H00
Jersey : 15H00
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Chine : 23H00
Jersey : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Beijing / Pékin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Helier ou en revenant à Beijing / Pékin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Jersey, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey mais aussi Fuseau Horaire de Jersey et surtout Heure du lever du soleil à Jersey ou bien encore Heure du coucher du soleil à Jersey et surtout Heure du Zenith à Jersey, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey sans oublier Heure du Crépuscule à Jersey également Durée du Jour à Jersey également Passage à l'heure d'hiver à Jersey, Passage à l'heure d'été à Jersey.
Luminita Iohannis