Décalage Horaire entre la Bulgarie et Saint-Marin

Quel est le décalage horaire entre la Bulgarie et Saint-Marin ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Saint-Marin quand il est par exemple 2H en Bulgarie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Sofia et Saint Marin, comment calculer le décalage horaire entre la Bulgarie et Saint-Marin, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Bulgarie et Saint-Marin, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Saint Marin et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Saint-Marin
Drapeau de Saint-Marin

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Bulgarie et Saint-Marin : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bulgarie et Saint-Marin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et Saint-Marin ?

Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Bulgarie.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.

Décalage Horaire entre la Bulgarie et Saint-Marin Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Bulgare.
  • Bulgarie : 00H00

    Saint-Marin : 23H00 (Jour -1)

  • Bulgarie : 01H00

    Saint-Marin : 00H00

  • Bulgarie : 02H00

    Saint-Marin : 01H00

  • Bulgarie : 03H00

    Saint-Marin : 02H00

  • Bulgarie : 04H00

    Saint-Marin : 03H00

  • Bulgarie : 05H00

    Saint-Marin : 04H00

  • Bulgarie : 06H00

    Saint-Marin : 05H00

  • Bulgarie : 07H00

    Saint-Marin : 06H00

  • Bulgarie : 08H00

    Saint-Marin : 07H00

  • Bulgarie : 09H00

    Saint-Marin : 08H00

  • Bulgarie : 10H00

    Saint-Marin : 09H00

  • Bulgarie : 11H00

    Saint-Marin : 10H00

  • Bulgarie : 12H00

    Saint-Marin : 11H00

  • Bulgarie : 13H00

    Saint-Marin : 12H00

  • Bulgarie : 14H00

    Saint-Marin : 13H00

  • Bulgarie : 15H00

    Saint-Marin : 14H00

  • Bulgarie : 16H00

    Saint-Marin : 15H00

  • Bulgarie : 17H00

    Saint-Marin : 16H00

  • Bulgarie : 18H00

    Saint-Marin : 17H00

  • Bulgarie : 19H00

    Saint-Marin : 18H00

  • Bulgarie : 20H00

    Saint-Marin : 19H00

  • Bulgarie : 21H00

    Saint-Marin : 20H00

  • Bulgarie : 22H00

    Saint-Marin : 21H00

  • Bulgarie : 23H00

    Saint-Marin : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Sofia ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Marin ou en revenant à Sofia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Sortez et explorez un peu Saint-Marin, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin mais aussi Fuseau Horaire de Saint-Marin sans oublier Heure du lever du soleil à Saint-Marin, Heure du coucher du soleil à Saint-Marin et surtout Heure du Zenith à Saint-Marin et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin sans oublier Heure du Crépuscule à Saint-Marin ou bien encore Durée du Jour à Saint-Marin également Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin, Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.

Micheál HumphreysMicheál Humphreys

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