Décalage Horaire entre la Bulgarie et Monaco

Quel est le décalage horaire entre la Bulgarie et Monaco ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Monaco quand il est par exemple 12H en Bulgarie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Sofia et Monaco, comment calculer le décalage horaire entre la Bulgarie et Monaco, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Bulgarie et Monaco, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Monaco et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Monaco
Drapeau de Monaco

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Bulgarie et Monaco : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bulgarie et Monaco est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et Monaco ?

Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Bulgarie.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Monégasque.

Décalage Horaire entre la Bulgarie et Monaco Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Bulgare.
  • Bulgarie : 00H00

    Monaco : 23H00 (Jour -1)

  • Bulgarie : 01H00

    Monaco : 00H00

  • Bulgarie : 02H00

    Monaco : 01H00

  • Bulgarie : 03H00

    Monaco : 02H00

  • Bulgarie : 04H00

    Monaco : 03H00

  • Bulgarie : 05H00

    Monaco : 04H00

  • Bulgarie : 06H00

    Monaco : 05H00

  • Bulgarie : 07H00

    Monaco : 06H00

  • Bulgarie : 08H00

    Monaco : 07H00

  • Bulgarie : 09H00

    Monaco : 08H00

  • Bulgarie : 10H00

    Monaco : 09H00

  • Bulgarie : 11H00

    Monaco : 10H00

  • Bulgarie : 12H00

    Monaco : 11H00

  • Bulgarie : 13H00

    Monaco : 12H00

  • Bulgarie : 14H00

    Monaco : 13H00

  • Bulgarie : 15H00

    Monaco : 14H00

  • Bulgarie : 16H00

    Monaco : 15H00

  • Bulgarie : 17H00

    Monaco : 16H00

  • Bulgarie : 18H00

    Monaco : 17H00

  • Bulgarie : 19H00

    Monaco : 18H00

  • Bulgarie : 20H00

    Monaco : 19H00

  • Bulgarie : 21H00

    Monaco : 20H00

  • Bulgarie : 22H00

    Monaco : 21H00

  • Bulgarie : 23H00

    Monaco : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Sofia ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Monaco ou votre retour à Sofia :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Monaco. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco, Fuseau Horaire de Monaco, Heure du lever du soleil à Monaco et surtout Heure du coucher du soleil à Monaco, Heure du Zenith à Monaco également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco ou bien encore Heure du Crépuscule à Monaco également Durée du Jour à Monaco ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Monaco ainsi que Passage à l'heure d'été à Monaco.

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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