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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bulgarie et Monaco est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Monaco : 23H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 01H00
Monaco : 00H00
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Bulgarie : 02H00
Monaco : 01H00
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Bulgarie : 03H00
Monaco : 02H00
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Bulgarie : 04H00
Monaco : 03H00
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Bulgarie : 05H00
Monaco : 04H00
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Bulgarie : 06H00
Monaco : 05H00
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Bulgarie : 07H00
Monaco : 06H00
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Bulgarie : 08H00
Monaco : 07H00
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Bulgarie : 09H00
Monaco : 08H00
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Bulgarie : 10H00
Monaco : 09H00
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Bulgarie : 11H00
Monaco : 10H00
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Bulgarie : 12H00
Monaco : 11H00
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Bulgarie : 13H00
Monaco : 12H00
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Bulgarie : 14H00
Monaco : 13H00
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Bulgarie : 15H00
Monaco : 14H00
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Bulgarie : 16H00
Monaco : 15H00
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Bulgarie : 17H00
Monaco : 16H00
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Bulgarie : 18H00
Monaco : 17H00
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Bulgarie : 19H00
Monaco : 18H00
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Bulgarie : 20H00
Monaco : 19H00
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Bulgarie : 21H00
Monaco : 20H00
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Bulgarie : 22H00
Monaco : 21H00
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Bulgarie : 23H00
Monaco : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Sofia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sofia en vacances ou vous envoler à Monaco :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Monaco.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco et surtout Fuseau Horaire de Monaco ainsi que Heure du lever du soleil à Monaco et Heure du coucher du soleil à Monaco et surtout Heure du Zenith à Monaco sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco ou bien encore Heure du Crépuscule à Monaco sans oublier Durée du Jour à Monaco sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Monaco ainsi que Passage à l'heure d'été à Monaco.
Natalia Medvedev