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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Tatarstan (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Tatarstan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Tatarstan (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Tatarstan.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tatarstan à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Tatarstan (Russie) : 00H00
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Bulgarie : 01H00
Tatarstan (Russie) : 01H00
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Bulgarie : 02H00
Tatarstan (Russie) : 02H00
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Bulgarie : 03H00
Tatarstan (Russie) : 03H00
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Bulgarie : 04H00
Tatarstan (Russie) : 04H00
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Bulgarie : 05H00
Tatarstan (Russie) : 05H00
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Bulgarie : 06H00
Tatarstan (Russie) : 06H00
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Bulgarie : 07H00
Tatarstan (Russie) : 07H00
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Bulgarie : 08H00
Tatarstan (Russie) : 08H00
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Bulgarie : 09H00
Tatarstan (Russie) : 09H00
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Bulgarie : 10H00
Tatarstan (Russie) : 10H00
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Bulgarie : 11H00
Tatarstan (Russie) : 11H00
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Bulgarie : 12H00
Tatarstan (Russie) : 12H00
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Bulgarie : 13H00
Tatarstan (Russie) : 13H00
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Bulgarie : 14H00
Tatarstan (Russie) : 14H00
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Bulgarie : 15H00
Tatarstan (Russie) : 15H00
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Bulgarie : 16H00
Tatarstan (Russie) : 16H00
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Bulgarie : 17H00
Tatarstan (Russie) : 17H00
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Bulgarie : 18H00
Tatarstan (Russie) : 18H00
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Bulgarie : 19H00
Tatarstan (Russie) : 19H00
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Bulgarie : 20H00
Tatarstan (Russie) : 20H00
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Bulgarie : 21H00
Tatarstan (Russie) : 21H00
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Bulgarie : 22H00
Tatarstan (Russie) : 22H00
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Bulgarie : 23H00
Tatarstan (Russie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Sofia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kazan ou en revenant à Sofia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Tatarstan (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) sans oublier Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) et Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) ou bien encore Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) également Durée du Jour au Tatarstan (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) et Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).
Natalia Medvedev