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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bulgarie et Luxembourg est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Luxembourg ?
Pour calculer l'heure du Luxembourg, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Luxembourgeoise.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Luxembourg Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Luxembourgeoise à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Luxembourg : 23H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 01H00
Luxembourg : 00H00
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Bulgarie : 02H00
Luxembourg : 01H00
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Bulgarie : 03H00
Luxembourg : 02H00
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Bulgarie : 04H00
Luxembourg : 03H00
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Bulgarie : 05H00
Luxembourg : 04H00
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Bulgarie : 06H00
Luxembourg : 05H00
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Bulgarie : 07H00
Luxembourg : 06H00
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Bulgarie : 08H00
Luxembourg : 07H00
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Bulgarie : 09H00
Luxembourg : 08H00
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Bulgarie : 10H00
Luxembourg : 09H00
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Bulgarie : 11H00
Luxembourg : 10H00
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Bulgarie : 12H00
Luxembourg : 11H00
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Bulgarie : 13H00
Luxembourg : 12H00
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Bulgarie : 14H00
Luxembourg : 13H00
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Bulgarie : 15H00
Luxembourg : 14H00
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Bulgarie : 16H00
Luxembourg : 15H00
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Bulgarie : 17H00
Luxembourg : 16H00
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Bulgarie : 18H00
Luxembourg : 17H00
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Bulgarie : 19H00
Luxembourg : 18H00
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Bulgarie : 20H00
Luxembourg : 19H00
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Bulgarie : 21H00
Luxembourg : 20H00
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Bulgarie : 22H00
Luxembourg : 21H00
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Bulgarie : 23H00
Luxembourg : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luxembourg depuis Sofia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Luxembourg ou que vous prendrez le vol de retour pour Sofia :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Luxembourg, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luxembourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Luxembourg Heure Actuelle Locale au Luxembourg et surtout Fuseau Horaire du Luxembourg et surtout Heure du lever du soleil au Luxembourg ou bien encore Heure du coucher du soleil au Luxembourg ou bien encore Heure du Zenith au Luxembourg ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Luxembourg ainsi que Heure du Crépuscule au Luxembourg, Durée du Jour au Luxembourg et surtout Passage à l'heure d'hiver au Luxembourg également Passage à l'heure d'été au Luxembourg.
Viktor Zelensky