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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bulgarie et Kosovo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Kosovo ?
Pour calculer l'heure du Kosovo, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Kosovare.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Kosovo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kosovare à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Kosovo : 23H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 01H00
Kosovo : 00H00
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Bulgarie : 02H00
Kosovo : 01H00
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Bulgarie : 03H00
Kosovo : 02H00
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Bulgarie : 04H00
Kosovo : 03H00
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Bulgarie : 05H00
Kosovo : 04H00
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Bulgarie : 06H00
Kosovo : 05H00
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Bulgarie : 07H00
Kosovo : 06H00
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Bulgarie : 08H00
Kosovo : 07H00
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Bulgarie : 09H00
Kosovo : 08H00
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Bulgarie : 10H00
Kosovo : 09H00
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Bulgarie : 11H00
Kosovo : 10H00
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Bulgarie : 12H00
Kosovo : 11H00
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Bulgarie : 13H00
Kosovo : 12H00
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Bulgarie : 14H00
Kosovo : 13H00
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Bulgarie : 15H00
Kosovo : 14H00
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Bulgarie : 16H00
Kosovo : 15H00
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Bulgarie : 17H00
Kosovo : 16H00
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Bulgarie : 18H00
Kosovo : 17H00
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Bulgarie : 19H00
Kosovo : 18H00
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Bulgarie : 20H00
Kosovo : 19H00
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Bulgarie : 21H00
Kosovo : 20H00
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Bulgarie : 22H00
Kosovo : 21H00
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Bulgarie : 23H00
Kosovo : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pristina depuis Sofia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pristina ou que vous prendrez le vol de retour pour Sofia :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kosovo.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pristina
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kosovo Heure Actuelle Locale au Kosovo ou bien encore Fuseau Horaire du Kosovo et surtout Heure du lever du soleil au Kosovo, Heure du coucher du soleil au Kosovo, Heure du Zenith au Kosovo ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kosovo, Heure du Crépuscule au Kosovo ainsi que Durée du Jour au Kosovo et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kosovo ainsi que Passage à l'heure d'été au Kosovo.
Mairéad Higgins