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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Tchoukotka (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Tchoukotka (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchoukotka (Russie), vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Tchoukotka.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchoukotka à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Tchoukotka (Russie) : 09H00
-
Bulgarie : 01H00
Tchoukotka (Russie) : 10H00
-
Bulgarie : 02H00
Tchoukotka (Russie) : 11H00
-
Bulgarie : 03H00
Tchoukotka (Russie) : 12H00
-
Bulgarie : 04H00
Tchoukotka (Russie) : 13H00
-
Bulgarie : 05H00
Tchoukotka (Russie) : 14H00
-
Bulgarie : 06H00
Tchoukotka (Russie) : 15H00
-
Bulgarie : 07H00
Tchoukotka (Russie) : 16H00
-
Bulgarie : 08H00
Tchoukotka (Russie) : 17H00
-
Bulgarie : 09H00
Tchoukotka (Russie) : 18H00
-
Bulgarie : 10H00
Tchoukotka (Russie) : 19H00
-
Bulgarie : 11H00
Tchoukotka (Russie) : 20H00
-
Bulgarie : 12H00
Tchoukotka (Russie) : 21H00
-
Bulgarie : 13H00
Tchoukotka (Russie) : 22H00
-
Bulgarie : 14H00
Tchoukotka (Russie) : 23H00
-
Bulgarie : 15H00
Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Bulgarie : 16H00
Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Bulgarie : 17H00
Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Bulgarie : 18H00
Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
Bulgarie : 19H00
Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
Bulgarie : 20H00
Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
Bulgarie : 21H00
Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)
-
Bulgarie : 22H00
Tchoukotka (Russie) : 07H00 (Jour +1)
-
Bulgarie : 23H00
Tchoukotka (Russie) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Sofia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Anadyr ou votre retour à Sofia :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Tchoukotka (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) également Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) et Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) et surtout Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) et surtout Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).
Natalia Medvedev