Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Mordovie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Bulgarie et la Mordovie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Mordovie (Russie) quand il est par exemple 5H en Bulgarie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Sofia et Saransk, comment calculer le décalage horaire entre la Bulgarie et la Mordovie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Bulgarie et la Mordovie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Saransk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Mordovie (Russie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Mordovie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Mordovie (Russie)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Mordovie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Mordovie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Bulgarie.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Mordovie.

Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Mordovie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mordovie à partir de l'heure Bulgare.
  • Bulgarie : 00H00

    Mordovie (Russie) : 01H00

  • Bulgarie : 01H00

    Mordovie (Russie) : 02H00

  • Bulgarie : 02H00

    Mordovie (Russie) : 03H00

  • Bulgarie : 03H00

    Mordovie (Russie) : 04H00

  • Bulgarie : 04H00

    Mordovie (Russie) : 05H00

  • Bulgarie : 05H00

    Mordovie (Russie) : 06H00

  • Bulgarie : 06H00

    Mordovie (Russie) : 07H00

  • Bulgarie : 07H00

    Mordovie (Russie) : 08H00

  • Bulgarie : 08H00

    Mordovie (Russie) : 09H00

  • Bulgarie : 09H00

    Mordovie (Russie) : 10H00

  • Bulgarie : 10H00

    Mordovie (Russie) : 11H00

  • Bulgarie : 11H00

    Mordovie (Russie) : 12H00

  • Bulgarie : 12H00

    Mordovie (Russie) : 13H00

  • Bulgarie : 13H00

    Mordovie (Russie) : 14H00

  • Bulgarie : 14H00

    Mordovie (Russie) : 15H00

  • Bulgarie : 15H00

    Mordovie (Russie) : 16H00

  • Bulgarie : 16H00

    Mordovie (Russie) : 17H00

  • Bulgarie : 17H00

    Mordovie (Russie) : 18H00

  • Bulgarie : 18H00

    Mordovie (Russie) : 19H00

  • Bulgarie : 19H00

    Mordovie (Russie) : 20H00

  • Bulgarie : 20H00

    Mordovie (Russie) : 21H00

  • Bulgarie : 21H00

    Mordovie (Russie) : 22H00

  • Bulgarie : 22H00

    Mordovie (Russie) : 23H00

  • Bulgarie : 23H00

    Mordovie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Sofia ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saransk ou en revenant à Sofia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé en Mordovie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Mordovie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) et surtout Durée du Jour en Mordovie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie), Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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