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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bulgarie et Grèce est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Grèce ?
Pour calculer l'heure de la Grèce, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Grecque.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Grèce Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grecque à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Grèce : 00H00
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Bulgarie : 01H00
Grèce : 01H00
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Bulgarie : 02H00
Grèce : 02H00
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Bulgarie : 03H00
Grèce : 03H00
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Bulgarie : 04H00
Grèce : 04H00
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Bulgarie : 05H00
Grèce : 05H00
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Bulgarie : 06H00
Grèce : 06H00
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Bulgarie : 07H00
Grèce : 07H00
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Bulgarie : 08H00
Grèce : 08H00
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Bulgarie : 09H00
Grèce : 09H00
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Bulgarie : 10H00
Grèce : 10H00
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Bulgarie : 11H00
Grèce : 11H00
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Bulgarie : 12H00
Grèce : 12H00
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Bulgarie : 13H00
Grèce : 13H00
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Bulgarie : 14H00
Grèce : 14H00
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Bulgarie : 15H00
Grèce : 15H00
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Bulgarie : 16H00
Grèce : 16H00
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Bulgarie : 17H00
Grèce : 17H00
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Bulgarie : 18H00
Grèce : 18H00
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Bulgarie : 19H00
Grèce : 19H00
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Bulgarie : 20H00
Grèce : 20H00
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Bulgarie : 21H00
Grèce : 21H00
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Bulgarie : 22H00
Grèce : 22H00
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Bulgarie : 23H00
Grèce : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Athènes depuis Sofia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Athènes ou que vous prendrez le vol de retour pour Sofia :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Grèce.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Athènes
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grèce Heure Actuelle Locale en Grèce, Fuseau Horaire de la Grèce sans oublier Heure du lever du soleil en Grèce ou bien encore Heure du coucher du soleil en Grèce et surtout Heure du Zenith en Grèce également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grèce et surtout Heure du Crépuscule en Grèce également Durée du Jour en Grèce ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Grèce et Passage à l'heure d'été en Grèce.
Ioánnis Mitsotákis