Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Bouriatie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Bulgarie et la Bouriatie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Bouriatie (Russie) quand il est par exemple 4H en Bulgarie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Sofia et Ulan-Ude, comment calculer le décalage horaire entre la Bulgarie et la Bouriatie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Bulgarie et la Bouriatie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Ulan-Ude et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Bouriatie (Russie) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Bouriatie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Bouriatie (Russie)
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Bouriatie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Bulgarie.
Autrement dit, vous devez 5H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Bouriatie.

Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Bulgare.
  • Bulgarie : 00H00

    Bouriatie (Russie) : 05H00
  • Bulgarie : 01H00

    Bouriatie (Russie) : 06H00
  • Bulgarie : 02H00

    Bouriatie (Russie) : 07H00
  • Bulgarie : 03H00

    Bouriatie (Russie) : 08H00
  • Bulgarie : 04H00

    Bouriatie (Russie) : 09H00
  • Bulgarie : 05H00

    Bouriatie (Russie) : 10H00
  • Bulgarie : 06H00

    Bouriatie (Russie) : 11H00
  • Bulgarie : 07H00

    Bouriatie (Russie) : 12H00
  • Bulgarie : 08H00

    Bouriatie (Russie) : 13H00
  • Bulgarie : 09H00

    Bouriatie (Russie) : 14H00
  • Bulgarie : 10H00

    Bouriatie (Russie) : 15H00
  • Bulgarie : 11H00

    Bouriatie (Russie) : 16H00
  • Bulgarie : 12H00

    Bouriatie (Russie) : 17H00
  • Bulgarie : 13H00

    Bouriatie (Russie) : 18H00
  • Bulgarie : 14H00

    Bouriatie (Russie) : 19H00
  • Bulgarie : 15H00

    Bouriatie (Russie) : 20H00
  • Bulgarie : 16H00

    Bouriatie (Russie) : 21H00
  • Bulgarie : 17H00

    Bouriatie (Russie) : 22H00
  • Bulgarie : 18H00

    Bouriatie (Russie) : 23H00
  • Bulgarie : 19H00

    Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Bulgarie : 20H00

    Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Bulgarie : 21H00

    Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Bulgarie : 22H00

    Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
  • Bulgarie : 23H00

    Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Sofia ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ulan-Ude ou votre retour à Sofia :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Faire des activités relaxantes en Bouriatie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) et surtout Durée du Jour en Bouriatie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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