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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Iamalie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Iamalie (Russie) : 02H00
-
Bulgarie : 01H00
Iamalie (Russie) : 03H00
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Bulgarie : 02H00
Iamalie (Russie) : 04H00
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Bulgarie : 03H00
Iamalie (Russie) : 05H00
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Bulgarie : 04H00
Iamalie (Russie) : 06H00
-
Bulgarie : 05H00
Iamalie (Russie) : 07H00
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Bulgarie : 06H00
Iamalie (Russie) : 08H00
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Bulgarie : 07H00
Iamalie (Russie) : 09H00
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Bulgarie : 08H00
Iamalie (Russie) : 10H00
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Bulgarie : 09H00
Iamalie (Russie) : 11H00
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Bulgarie : 10H00
Iamalie (Russie) : 12H00
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Bulgarie : 11H00
Iamalie (Russie) : 13H00
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Bulgarie : 12H00
Iamalie (Russie) : 14H00
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Bulgarie : 13H00
Iamalie (Russie) : 15H00
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Bulgarie : 14H00
Iamalie (Russie) : 16H00
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Bulgarie : 15H00
Iamalie (Russie) : 17H00
-
Bulgarie : 16H00
Iamalie (Russie) : 18H00
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Bulgarie : 17H00
Iamalie (Russie) : 19H00
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Bulgarie : 18H00
Iamalie (Russie) : 20H00
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Bulgarie : 19H00
Iamalie (Russie) : 21H00
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Bulgarie : 20H00
Iamalie (Russie) : 22H00
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Bulgarie : 21H00
Iamalie (Russie) : 23H00
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Bulgarie : 22H00
Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Bulgarie : 23H00
Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Sofia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Salekhard ou votre retour à Sofia :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Iamalie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie), Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Iamalie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) également Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Iamalie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).
Natalia Medvedev