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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bulgarie et Écosse (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
-
Bulgarie : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
-
Bulgarie : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
-
Bulgarie : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
-
Bulgarie : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
-
Bulgarie : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
-
Bulgarie : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
-
Bulgarie : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
-
Bulgarie : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
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Bulgarie : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
-
Bulgarie : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
-
Bulgarie : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
-
Bulgarie : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
-
Bulgarie : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
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Bulgarie : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
-
Bulgarie : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
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Bulgarie : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
-
Bulgarie : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
-
Bulgarie : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
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Bulgarie : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
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Bulgarie : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
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Bulgarie : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Sofia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Edinburgh ou en revenant à Sofia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Écosse (Royaume-Uni), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) également Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) également Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Edward Churchill