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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bulgarie et Angleterre (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Angleterre (Royaume-Uni), vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Anglaise.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anglaise à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 01H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 02H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00
-
Bulgarie : 03H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00
-
Bulgarie : 04H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00
-
Bulgarie : 05H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00
-
Bulgarie : 06H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00
-
Bulgarie : 07H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00
-
Bulgarie : 08H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00
-
Bulgarie : 09H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00
-
Bulgarie : 10H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00
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Bulgarie : 11H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00
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Bulgarie : 12H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00
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Bulgarie : 13H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00
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Bulgarie : 14H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00
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Bulgarie : 15H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00
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Bulgarie : 16H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00
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Bulgarie : 17H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00
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Bulgarie : 18H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00
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Bulgarie : 19H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00
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Bulgarie : 20H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00
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Bulgarie : 21H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00
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Bulgarie : 22H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00
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Bulgarie : 23H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Sofia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sofia en vacances ou vous envoler à London :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Angleterre (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) également Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).
Edward Churchill