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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Saint-Marin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Saint-Marin : 00H00
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Bosnie-Herzégovine : 01H00
Saint-Marin : 01H00
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Bosnie-Herzégovine : 02H00
Saint-Marin : 02H00
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Bosnie-Herzégovine : 03H00
Saint-Marin : 03H00
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Bosnie-Herzégovine : 04H00
Saint-Marin : 04H00
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Bosnie-Herzégovine : 05H00
Saint-Marin : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 06H00
Saint-Marin : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 07H00
Saint-Marin : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 08H00
Saint-Marin : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Saint-Marin : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Saint-Marin : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Saint-Marin : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Saint-Marin : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Saint-Marin : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Saint-Marin : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Saint-Marin : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Saint-Marin : 16H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Saint-Marin : 17H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Saint-Marin : 18H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Saint-Marin : 19H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Saint-Marin : 20H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Saint-Marin : 21H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Saint-Marin : 22H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Saint-Marin : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Sarajevo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint Marin ou que vous prendrez le vol de retour pour Sarajevo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Marin.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin également Fuseau Horaire de Saint-Marin mais aussi Heure du lever du soleil à Saint-Marin, Heure du coucher du soleil à Saint-Marin ou bien encore Heure du Zenith à Saint-Marin également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin, Heure du Crépuscule à Saint-Marin mais aussi Durée du Jour à Saint-Marin mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin mais aussi Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Felipe Castejón