Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Touva (Touvanie) (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Touva (Touvanie) (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Touva (Touvanie) (Russie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Touva (Touvanie).
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Touva (Touvanie) à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00
-
Bosnie-Herzégovine : 01H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00
-
Bosnie-Herzégovine : 03H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 08H00
-
Bosnie-Herzégovine : 04H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 09H00
-
Bosnie-Herzégovine : 05H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00
-
Bosnie-Herzégovine : 06H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00
-
Bosnie-Herzégovine : 07H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00
-
Bosnie-Herzégovine : 08H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00
-
Bosnie-Herzégovine : 09H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 14H00
-
Bosnie-Herzégovine : 10H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 15H00
-
Bosnie-Herzégovine : 11H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 16H00
-
Bosnie-Herzégovine : 12H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00
-
Bosnie-Herzégovine : 13H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 18H00
-
Bosnie-Herzégovine : 14H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 19H00
-
Bosnie-Herzégovine : 15H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 20H00
-
Bosnie-Herzégovine : 16H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 21H00
-
Bosnie-Herzégovine : 17H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 22H00
-
Bosnie-Herzégovine : 18H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 23H00
-
Bosnie-Herzégovine : 19H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Bosnie-Herzégovine : 20H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Bosnie-Herzégovine : 21H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Bosnie-Herzégovine : 22H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
Bosnie-Herzégovine : 23H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Sarajevo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kyzyl ou en revenant à Sarajevo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Touva (Touvanie) (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie), Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie), Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).
Vladimir Pougatchiova