Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la République de l'Altaï (Russie)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et République de l'Altaï (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la République de l'Altaï (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la République de l'Altaï (Russie) Heure par Heure

• Bosnie-Herzégovine : 00H00

  République de l'Altaï (Russie) : 04H00

• Bosnie-Herzégovine : 01H00

  République de l'Altaï (Russie) : 05H00

• Bosnie-Herzégovine : 02H00

  République de l'Altaï (Russie) : 06H00

• Bosnie-Herzégovine : 03H00

  République de l'Altaï (Russie) : 07H00

• Bosnie-Herzégovine : 04H00

  République de l'Altaï (Russie) : 08H00

• Bosnie-Herzégovine : 05H00

  République de l'Altaï (Russie) : 09H00

• Bosnie-Herzégovine : 06H00

  République de l'Altaï (Russie) : 10H00

• Bosnie-Herzégovine : 07H00

  République de l'Altaï (Russie) : 11H00

• Bosnie-Herzégovine : 08H00

  République de l'Altaï (Russie) : 12H00

• Bosnie-Herzégovine : 09H00

  République de l'Altaï (Russie) : 13H00

• Bosnie-Herzégovine : 10H00

  République de l'Altaï (Russie) : 14H00

• Bosnie-Herzégovine : 11H00

  République de l'Altaï (Russie) : 15H00

• Bosnie-Herzégovine : 12H00

  République de l'Altaï (Russie) : 16H00

• Bosnie-Herzégovine : 13H00

  République de l'Altaï (Russie) : 17H00

• Bosnie-Herzégovine : 14H00

  République de l'Altaï (Russie) : 18H00

• Bosnie-Herzégovine : 15H00

  République de l'Altaï (Russie) : 19H00

• Bosnie-Herzégovine : 16H00

  République de l'Altaï (Russie) : 20H00

• Bosnie-Herzégovine : 17H00

  République de l'Altaï (Russie) : 21H00

• Bosnie-Herzégovine : 18H00

  République de l'Altaï (Russie) : 22H00

• Bosnie-Herzégovine : 19H00

  République de l'Altaï (Russie) : 23H00

• Bosnie-Herzégovine : 20H00

  République de l'Altaï (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Bosnie-Herzégovine : 21H00

  République de l'Altaï (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Bosnie-Herzégovine : 22H00

  République de l'Altaï (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Bosnie-Herzégovine : 23H00

  République de l'Altaï (Russie) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gorno-Altaysk depuis Sarajevo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Gorno-Altaysk ou votre retour à Sarajevo :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en République de l'Altaï (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gorno-Altaysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de l'Altaï (Russie) Heure Actuelle Locale en République de l'Altaï (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la République de l'Altaï (Russie) et Heure du lever du soleil en République de l'Altaï (Russie), Heure du coucher du soleil en République de l'Altaï (Russie) ainsi que Heure du Zenith en République de l'Altaï (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de l'Altaï (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en République de l'Altaï (Russie) et Durée du Jour en République de l'Altaï (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en République de l'Altaï (Russie), Passage à l'heure d'été en République de l'Altaï (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Vladimir Pougatchiova